시즌온 준비 이게 가장 중요해요! 겨울동안 둔화된 신경망을 깨우는 자전거 훈련법
겨울철 동안 자전거를 타지 않거나 실내에서 인도어만 했다면 신경망이 둔화되어 운동 능력이 감소하는데요
이러한 상태에서 갑자기 자전거를 타면 예기치않은 사고가 발생할 수 있습니다.
따라서 신경망을 깨우는 훈련이 필요하다고 하는데요!
신경망을 깨우는 자전거 훈련법! 같이 따라해보고 안전하게 라이딩합시다~
#cycling #자전거 #cyclinglife
복경 구독하기➡️ / @bokgyeong
채널 가입하기
➡️ / @bokgyeong
인스타그램 / bk_bokgyeong
Instagram: / bk_bokgyeong
E-mail: [email protected]
