Как поднять уровень энергии, живя в городе?
К любви и мечтам через образ мыслей► http://alenakovalchuk.ru Как поднять уровень энергии, живя в городе? В этом видео я расскажу как поднять жизненный тонус и энергию, найдя и устранив источники утечки энергии. Поговорим о том, как правильный образ жизни помогает повысить энергию, поменять восприятие мира и сделать человека более спокойным и уверенным в себе.
►Сайт http://alenakovalchuk.ru
►Instagram / kovalchuka
►Facebook / legkijput
►Pinterest / kovalchuka
#аленаковальчук
Смотрите также:
Как повысить уровень энергии • Как повысить уровень энергии
Планирование и эффективность • Планирование, эффективность
Отношения, семья, близкие • Отношения, семья, близкие
Предназначение • Предназначение
Любовь к себе, самооценка, вера в себя • Любовь к себе, самооценка, вера в себя
Личные границы • Личные границы
Перфекционизм и принятие текущего момента • Перфекционизм, принятие текущего момента
Дети • Дети
Управление состояниями • Состояния, управление состояниями, об...
Отношения • Отношения
Медитации • Открытые медитации
Изобилие • Изобилие
Канал Алены Ковальчук создан, чтобы помочь людям изменить образ мыслей и создать жизнь, которая приносит радость. На канале Вы найдете знания о том, как мы влияем на свою жизнь через свои чувства и #образмыслей , а также вдохновение и практические рекомендации по изменению и того и другого.
Буду рада помочь Вам реализовать себя, обрести счастье и гармонию, понять свой внутренний мир, поднять энергию жизни. С помощью тех инструментов, которые даю в своих видео, Вы сможете взять контроль над своими состояниями, а значит и жизнь в свои руки.
Подписывайтесь на канал, смотрите видео, получайте и применяйте знания. И Вы обязательно заметите, как Ваша жизнь меняется к лучшему.
Видео • Как поднять уровень энергии, живя в г...
Сегодня я хочу ответить на такой вопрос: «Есть ли методы поднятия жизненной энергии? Я не помню, чтобы в Москве я просыпалась и чувствовала себя полной сил. Чаще всего я нахожусь в состоянии «было бы хорошо поспать», хотя засыпаю в 22.30 и просыпаюсь в 6.30 без будильника».
Спасибо большое за этот вопрос, он очень актуальный для многих. Когда мы находимся в отпуске, в поездке, где-то на природе, мы естественным образом расслабляемся, соединяемся с землей и начинаем получать ее энергию, энергию окружающей среды. Находясь в городе, мы находимся совсем в других энергиях, в них действительно сложнее сохранять высокий уровень энергии. Но это возможно. У большого города есть энергия развития, динамика, есть активная яркая энергия, которая помогает нам двигаться вперед, к нашим планам. То есть она может быть вполне позитивной.
Но в то же время, живя в городе, мы лишаем себя той подпитки, которую мы имеем на природе или когда мы путешествуем. Наш образ жизни существенно влияет на уровень энергии, которым мы располагаем. Режим сна также очень влияет, нервная система восстанавливается только до 12 часов, поэтому, чем больше мы спим до этого времени, тем больше восстанавливается наша нервная система. Питание очень сильно влияет на уровень энергии, если мы едим пищу, создающую кислую среду в организме, то это очень сильно подавляет энергию, если мы едим пищу, создающую щелочную среду, то мы поднимаем и развиваем этот уровень энергии.
Очень важно движение, причем именно активное движение. Например, йоги может быть недостаточно. Пусть это будет небольшое количество времени в течении дня, но движения должны быть активные, чтобы разогнать кровь, потратить энергию. Чем больше мы потратим энергии, тем больше ее придет и это правило справедливо для всей нашей жизни. Поэтому, для того, чтобы увеличить энергию, надо хотя бы начать двигаться физически.
Но, если все это делаете, ведете активный образ жизни, ложитесь вовремя, спите достаточно, едите правильно, то, скорее всего, причина носит энергетический характер. Здесь нужно смотреть индивидуально, но, как правило, на этом уровне проблема связана с тем, что у человека существуют каналы утечки энергии. Сколько бы он не накопил, он теряет энергию. В этом смысле показательны выезды за границу. Если человек уехал за границу и ему там стало намного лучше, а после возвращения его опять накрыло не очень энергичным состоянием, то есть эти каналы утечки энергии и они могут быть связаны с разными вещами.
