Худеем красиво: как сохранить кожу в тонусе

Опубликовано: 03 Ноябрь 2024
на канале: Belovadoc | Лидия Белова

594

Хотите худеть красиво и без последствий для кожи?
Часто стремительное снижение веса оставляет после себя обвисшую и потерявшую тонус кожу. Но это можно предотвратить!

В этом видео поговорим:
💎 как сохранить упругость кожи во время похудения,
💎о питании, способствующем синтезу коллагена,
💎про эффективный уход
и другие тонкости, которые помогут вашему телу оставаться подтянутым.

✨ В моем гайде про кожу тела собраны схемы, подборки и другие полезности. Узнать подробнее можно по ссылке: https://belovadoc.ru/?utm_source=yout...

Главное помните: профилактика — это ваш шанс сохранить молодость и красоту без лишних усилий.

Не пропустите эти полезные советы и подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех секретов здоровой красоты!

Приятного просмотра ❤️

00:00 Вступление
00:38 Резкое изменение веса
02:34 Калорийность и нутрициологическая ценность продуктов
06:00 Количество белка и его усвоение
07:00 Чем грозит исключение жиров из питания
09:04 Наружный уход
11:07 Запускаем синтез коллагена. Кофакторы
12:20 Агрессивные факторы
13:02 План действий, если заметили изменения в худшую сторону

___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=yout...

💖 мой Instagram*: / belova.doc
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

#косметолог #кожа #уход #волосы #питание #похудение #тонускожи #растяжки

Благодарю каждого за просмотр ✨
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии!