Где мой первый миллион? Квартира и машина?
в основном голоса в голове🤪⬇️ самоценность, как её поднять и быть довольным тем, что есть?
С запросом по повышению самоценности (уверенности в себе) я пришла в терапию к психологу ещё в апреле
Самоценность это умение не смотреть на других, это умение слышать свои желания, это умение ценить то, что у вас уже есть, это понимание, что, к чему бы вы не шли, вы всё равно «ОК» на любом этапе этого пути
Мы теряем самоценность часто при просмотре ленты в Инстаграм, при сравнивании себя с точкой Б другого, а не его путём
Что мне помогло повысить самоценность:
1). Терапия с психологом
2). Дневник успеха и благодарности на регулярной основе (минимум 10 пунктов, за что благодарна и почему молодец сегодня)
3). Сокращение просмотра чужого контента и чистка подписок
4). Книга «К себе нежно»
А вы сталкивались с проблемой низкой самоценности?🧐
#коуч #коучинг #коучонлайн #асятарасова #наставник #наставничество #самоценность #саморазвитие #саморазвитиеличности #саморазвитиекаждыйдень #саморазвитиеженщины #личностныйрост
Если хотите узнать больше о доходе с блога: как начать или его увеличить - Подписывайтесь:
Инстаграм: / asyatarasova
Ютуб с длинными роликами: / @asyatarasova_
Телеграмм: https://t.me/asyaofreelance
