Бегайте и стопы ПОБЛАГОДАРЯТ
Бег лечит плоскостопие 1 степени. Происходит укрепление мышц и боль в ногах уходит. Однако если у вас 2 или 3 степень плоскостопия, то лечебный процесс заканчивается: хрящ из-за плоскостопия стирается, дополнительная нагрузка временно снимает боль, но рано или поздно хрящ исчезнет, заболят колени, потому что из-за плоскостопия появляется артрит и артроз.
Плоскостопие можно вылечить без стелек. С помощью работы с нервной системой и упражнений.
