Учимся кататься красиво и безопасно на горных лыжах. Упражнение «самолетик»
Одно из наших любимых упражнений-это самолетик
Ведь оно очень функциональное:
1.помогает усилить давление на внешнюю ногу
2.улучшает угловое положение, даже при увеличенном скоростном режиме
3.при правильном исполнении, выравнивает тайминг во время скольжения
В этом упражнении создается оптимальная энергия давления, которая помогает правильной загрузке лыж
Важно, не откручивать корпус и выполнять движения плавно, во время скольжения на лыжах
#горныелыжи #москва #тренер #обучение #тренировки #лыжи #тренергорныелыжи #краснаяполяна #розахутор #эльбрус
![[FREE] Hard Trap Type Beat 2021](https://images.mixrolikus.cc/video/tmPvUw6c2AE)
