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Os educativos de corrida são exercícios de repetição que visa melhorar a qualidade da corrida. Com a exaustiva repetição o atleta presta mais atenção no seu corpo, conectando corpo e mente e por consequência melhora a mecânica da corrida gerando mais eficiência, menos lesão além de economizar energia.
No trabalho deste vídeo eu planejei os exercício de educativos em forma de circuito...

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