CHÁ ANSIOLÍTICO
Ingredientes:
1 colher de chá de casca de mulungu
200 ml de água
Modo de preparo:
Coloque 200 ml de água para ferver;
Quando começar a formar as primeiras bolhas, desligue o fogo;
Acrescente 1 colher da casca de mulungu e deixe essa mistura abafada, em infusão, por de 5 a 10 minutos, aproximadamente;
Coe e tome o chá ainda morno.
Combate à insônia: tanto para pessoas que demoram a pegar no sono quanto para aquelas que despertam durante a madrugada e não têm um sono profundo. As propriedades relaxantes agem na área do sistema nervoso central e possibilitam um sono mais duradouro;
Atuação na redução de sintomas de ansiedade, estresse e depressão: ação relaxante, não somente para agitação mental como também para ansiedade física;
Ação anti-inflamatória, relacionada aos fitoquímicos anti-inflamatórios presentes no Mulungu.
