ДРУГ-НЕ СПОРТСМЕН РЕШИЛ ПОПРОБОВАТЬ ВЫПОЛНИТЬ СИЛОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ НА ТУРНИКЕ 😄💪
Друг увидел как я (опытный спортсмен) выполняю силовые элементы на турнике и решил попробовать выполнить сам, смотри что с этого вышло!)✌️
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
🔷 0:00 - Подтягивания в стиле "лучника" - Я
🔷 0:06 - Подтягивания в стиле "лучника" - Друг
🔷 0:22 - Не расслабляться)
🔷 0:24 - Круговые подтягивания - Я
🔷 0:31 - Круговые подтягивания - Друг
🔷 0:38 - Диагональные подтягивания обратным хватом - Я
🔷 0:55 - Диагональные подтягивания обратным хватом - Друг
🔷 1:05 - Ощущения
🔷 1:09 - Подтягивания "печатная машинка" (поочередное разгибание руки в локтевом суставе в верхней фазе движения) - Я
🔷 1:25 - Подтягивания "печатная машинка" - Друг
🔷 1:33 - Закрепляющий)
🔷 1:42 - Концовочка
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
ДЕЛИТЕСЬ МОИМИ ВИДЕО, БОЛЬШЕ ПРОСМОТРОВ - БЫСТРЕЕ ВЫХОДЯТ РОЛИКИ, А ТАКЖЕ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИСАТЬ КОММЕНТАРИИ, ВАШИ МНЕНИЯ МНЕ ИНТЕРЕСНЫ 🙂
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
поддержать канал материально:
➞ https://www.donationalerts.com/r/dima...
➞ Яндекс деньги - 410016955784032 💌
➞ Web money - руб. R360908476980 дол. Z340513232376 💌
➞ Alfa карта 4585 2164 9427 6378 💌
#DimaSap #Сила #Турник
#Пинск #спорт #sport #дима сэп #фитнес #fitness #зож #челлендж #тренировка #домашняя тренировка #воркаут #workout #тренинг #турник #перекладина #турник настенный #сила #элементы #упражнение #физическая культура #мобильность #здоровый образ жизни #движение тела #фитнес тренер #тренировка онлайн
