Страхи. Как бороться и побеждать. Чего и почему мы боимся? Не иди туда, где страшно! Аудиокнига
🌟 Telegram-канал "Мир Психологии": https://t.me/psychology4world
❗️ Тревога? Стресс? Проблемы в отношениях? ПОМОЖЕМ разобраться в себе!
✨ Советы лучших психологов, упражнения, книги БЕСПЛАТНО!
🔥 РАБОТАЮЩИЕ техники простым и понятным языком!
------------------------------
О книге:
Секреты преодоления страха, которые помогут вам смело ступать вперёд, несмотря на любые испытания!
С этой аудиокнигой вы не только определите и примете ваши страхи, но и научитесь преодолевать их, вооружившись незаменимыми инструментами смелости и решимости. По мнению автора, человек способен превратить даже самые мрачные уголки сознания в источник силы и уверенности и создать нового себя — свободного от пут страха и готового взять жизнь в свои руки.
Польза от прослушивания очень многогранна. К примеру, вы:
● Получите полное понимание природы и механизмов страха;
● Осознаете свои эмоции и научитесь ими управлять;
● Узнаете о практических стратегиях и техниках для преодоления страха;
● Сможете развить уверенность и самообладание;
● Повысите профессиональную эффективность и социальную адаптивность;
● Достигнете личных целей и амбиций;
● Обретёте свободу от внутренних демонов и откроете дорогу к полноценной жизни.
Данная аудиокнига может быть интересна всем, кто сталкивается с различными формами страха в повседневности: социальной тревожностью, боязнью публичных выступлений, страхом неизвестности или другими типами. Однако содержащаяся здесь информация будет в равной степени полезна и тем, кто считает, что ничего не боится, и просто стремится к внутреннему росту и совершенствованию личных навыков.
Готовы ли вы одолеть свой страх и стать ближе к тому, о чем всегда мечтали? Если да, то время действовать пришло!
Содержание:
00:00:00 Вступительное слово
00:01:06 Глава первая. Изучение страха
00:18:48 Глава вторая. Психология страха
00:41:37 Глава третья. Источники страха
00:52:51 Глава четвёртая. Преодоление страха в повседневной жизни
01:04:14 Глава пятая. Страх и здоровье
01:20:00 Глава шестая. Стратегии преодоления страхов
01:39:15 Глава седьмая. Преобразование страха в силу
02:03:03 Заключение
Рекомендуем Вам аудиокниги на нашем канале:
Суперличность. Как открыть свои сильные стороны и как стать успешным?
• Суперличность. Как открыть свои сильн...
Поверь в Себя! Преврати жизненные трудности в ступени к успеху
• Поверь в Себя! Преврати жизненные тру...
Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие?
• Чужое мнение. Как перестать зависеть ...
Самодисциплина - как ее развить и укрепить. Секретные методики спецслужб
• Самодисциплина - как ее развить и укр...
Как достичь успеха и получить всё, что ты хочешь?
• Как достичь успеха и получить всё, чт...
Страхи. Как бороться и побеждать. Чего и почему мы боимся? Не иди туда, где страшно! Аудиокнига
#полезные_книги
