Прихватило спину? Что делать В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ
Ребята, что делать, если прихватило спину, поясницу, шею да так что не пошевелиться?
Сначала надо понять - какого вида это обострение болей в спине.
Мы выделяем 2 основных вида обострения болей:
1) Активация триггерных точек в мышцах. Этот вид обострения может быть очень сильным и выраженным. Некоторые люди описывают активацию триггеров так, что невозможно пошевелиться и подняться с кровати, а пораженное место как-будто пронзает и в спину вставили кол. Кто-то даже описывает, что боль перелома не такая сильная, как триггерная боль.
2) Травматическое обострение - то есть боль механического повреждения тканей. Это может быть надрыв или растяжение связок в том числе и в спине (межостистая, задняя продольная связка, грыжа диска (которая действительно может вызывать боль первое время)
Каждому виду обострения болей свойственны свои характеристики:
Триггерное (или миофасциальное) обострение:
случается в 80-90% случаев
невоспалительное обострение (боль есть, а воспаления нет)
нет ни отека, ни покраснения, ни припухлостей
помогает влажное тепло (компресс или горячая ванна)
помогает самомассаж, массаж и упражнения на растяжку
Травматическое обострение:
случается в 8-10% случаев
есть воспаление (так как было механическое повреждение тканей)
может быть отек и припухлость, повышение температуры (но не всегда)
помогает холод (чтобы сузить капилляры)
помогает НПВС и покой (ждать когда "острая" фаза спадет и потом можно проводить массаж)
Часто НЕ ЛЕЧЕНОЕ триггерное обострение переходит в хроническую боль, и ЧАСТО ПРАВИЛЬНО ЛЕЧЕНОЕ травматическое обострение переходит в хроническую миофасциальную боль.
Мои личные контакты (мы в Москве):
tel/WhatsApp +79263845098
vk.com/edkonkin
facebook.com/eduard.konkin.9
instagram.com/eduard.konkin
Наш администратор:
tel/WhatsApp +79032127779
УЖЕ открылся кабинет в Санкт-Петербурге!
Наши соц сети:
instagram.com/mioclinic.ru
facebook.com/mioclinic
