Как исправить гиперлордоз поясничного отдела? Одно лучшее упражнение при гиперлордозе
🔥Нутрициология с Юлией Этлис в телеграм. Последние медицинские рекомендации по питанию и приему БАДов, присоединяйтесь ➡️https://t.me/+z8QImrpjXzg0MmY6
🔥БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИНГИ ТУТ, ЖМИ ➡️ https://clck.ru/3CKNTf
Гиперлордоз поясничного отдела – это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно те, кто ведет малоподвижный образ жизни или имеет неправильную осанку. В этом видео мы подробно расскажем о том, как можно исправить гиперлордоз с помощью одного простого, но эффективного упражнения. Это упражнение не требует специального оборудования и его можно выполнять в домашних условиях, что делает его доступным для всех.
Вы узнаете, как правильно выполнять упражнение, чтобы укрепить мышцы спины, улучшить осанку и снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Мы также обсудим причины появления гиперлордоза и как его можно предотвратить в будущем.
Это видео подойдет как для новичков, так и для тех, кто уже имеет опыт в тренировках. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные видео о здоровье спины, упражнениях для исправления осанки и многом другом.
💪 Исправьте гиперлордоз и почувствуйте себя лучше уже сегодня!
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Вступление
00:16 Какие осложнения при гиперлордозе?
00:34 Что такое лордоз и как появляется гиперлордоз?
03:05 Практические упражнения чтобы уменьшить гиперлордоз
07:52 Более усложненный вариант практики
👍 Если это видео было полезным для вас, ставьте лайк и делитесь им с друзьями!
#гиперлордоз #лордоз #гиперлордозпоясничногоотдела #гиперлордозпоясницы #осанка #гиперлордозупражнения #больвпояснице #больвспине #здоровье #какисправитьгиперлордоз #упражнениядляспины #гиперлордозкакисправить #упражнения #прогибвпояснице #гиперлордозпоясницыупражнения #болитспина #лордозпоясничногоотдела #гиперлордозкакопределить #упражнениядляосанки
=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
