Артем Маханёк о том как справиться с тревогой и стрессом

Опубликовано: 24 Октябрь 2022
на канале: Психолог без глаза Артём Маханёк

Побеседовал в студии ‪@InsitTV‬ о тревоге.

Разобрались в чем же различия между стрессом и тревогой.
Ответил на вопрос: как распознать, что находишься в состоянии тревоги и нормальны ли эти чувства.
Обсудили: чем опасно это состояния и как вообще уберечь себя от тревоги, нужно ли это?
Разобрались с тем, как:
Помочь себе и близким справиться с тревогой и не погружаться в неё.
тревогу уже нельзя вылечить самостоятельно, и стоит обратиться к специалисту.

Я в соц. сетях:
vk.com/artmakhanek
instagram.com/artmakhanek

Услуги и консультации:
https://artmakhanek.taplink.ws/