Утренняя рутина с ребёнком
Утренняя рутина -барабанная дробь-🥁 с РЕБЕНКОМ!! Да, время на себя можно и нужно находить даже когда вы не одна) и даже когда вы работаете
Включать между бытовыми действиями что-то для себя, делать не огромные занятия а небольшие но регулярные приемы, и главное просто держать себя саму в фокусе. Не служение другим, а саму себя - ведь вы у себя одна. И ваше самочувствие, здоровье, молодость и энергия должны быть главным приоритетом 🩷
Если есть вопросы о каких-то шагах на видео или по другой теме - пишите!⤵️
#утренняярутина
