Почему спать нужно именно ночью

Опубликовано: 24 Июль 2021
на канале: Самый умный

8,378

206

Сон, это то к чему каждый из нас тянется в конце своего рабочего дня, но есть и такие кто не против закрыть глаза и погрузиться в другое пространство и днем.
Мы не обращаем внимание на то, ложимся мы в светлое или темное время суток, а делаем это тогда, когда есть возможность поспать .
А как насчет того, что спать необходимо именно в ночное время, что этому способствует и как сон ночью влияет на наш организм.