ГЕЙНЕР ДЛЯ НАБОРА МАССЫ – что это, кому можно пить, а кому нет, КАК ПИТЬ и СКОЛЬКО
Все про гейнер для набора массы – что это такое, каково отличие от протеина. Кому рекомендуется принимать гейнер, а кому запрещено пить или стоит ограничить в употреблении. Корректный расчет сколько можно пить гейнер при определенном весе в расчете на количество приемов пищи в сутки. График приема спортивного питания, когда это делать лучше, а также в какое время дня гейнер запрещено принимать.
ТОП-6 ГЕЙНЕРОВ:
• ТОП-6 ГЕЙНЕРОВ для набора мышечной массы –...
Поддержите видео лайком и делитесь с друзьями в соц. сетях, Вам спасибо!
Содержание:
Вступление – 00:00
Что такое Гейнер – 00:16
Кому рекомендовано пить гейнер – 02:06
Кому лучше не пить гейнер – 03:19
Отличие гейнера от протеина – 04:26
Какая добавка лучше для прироста мышц – 06:00
Как принимать гейнер (расчет дозировки) – 06:55
График приема гейнера – 08:10
#гейнер #gainer #спортивноепитание
