Гибкость
Гибкость позволяет выполнять различные движения в большой амплитуде: от наклонов до вытяжения конечностей. Уровень развития гибкости зависит от степени растяжения связок, мышц и сухожилий, окружающих сустав, — все это контролирует нервная система человека.
Уменьшите риск травм . Помогите суставам двигаться в полном диапазоне движения. Увеличьте приток крови к мышцам.
