Как научиться осознавать свои намерения | Как развить осознанность
К любви и мечтам через образ мыслей► http://alenakovalchuk.ru Как научиться осознавать свои намерения. Поговорим в этом видео о намерениях и почему важно понимать свои #намерения. Что стоить за теми или иными действиями.
Буду очень ОЧЕНЬ счастлива, если вы присоединитесь к нам в курсе Управление состояниями. Это может изменить очень многое - ваши отношения, вашу карьеру, ваш стиль жизни, ваше родительство и вашу жизнь в целом. И моя собственная история, и истории других людей говорят о том, что это возможно!
►https://alenakovalchuk.getcourse.ru/u...
►Сайт http://alenakovalchuk.ru
►Instagram / kovalchuka
►Facebook / legkijput
►Pinterest / kovalchuka
#аленаковальчук
Смотрите также:
Как повысить уровень энергии • Как повысить уровень энергии
Планирование и эффективность • Планирование, эффективность
Отношения, семья, близкие • Отношения, семья, близкие
Предназначение • Предназначение
Любовь к себе, самооценка, вера в себя • Любовь к себе, самооценка, вера в себя
Личные границы • Личные границы
Перфекционизм и принятие текущего момента • Перфекционизм, принятие текущего момента
Дети • Дети
Управление состояниями • Состояния, управление состояниями, об...
Отношения • Отношения
Медитации • Открытые медитации
Изобилие • Изобилие
Канал Алены Ковальчук создан, чтобы помочь людям изменить образ мыслей и создать жизнь, которая приносит радость. На канале Вы найдете знания о том, как мы влияем на свою жизнь через свои чувства и #образмыслей , а также вдохновение и практические рекомендации по изменению и того и другого.
Буду рада помочь Вам реализовать себя, обрести счастье и гармонию, понять свой внутренний мир, поднять энергию жизни. С помощью тех инструментов, которые даю в своих видео, Вы сможете взять контроль над своими состояниями, а значит и жизнь в свои руки.
Подписывайтесь на канал, смотрите видео, получайте и применяйте знания. И Вы обязательно заметите, как Ваша жизнь меняется к лучшему.
Видео • Как научиться осознавать свои намерен...
Привет, с вами Алена Ковальчук и очередной выпуск видеоблога. И сегодня я хотела ответить на такой замечательный вопрос:
«Алена, у вас я встретила фразу: «концентрация позволяет увидеть не только свои мысли, но и намерения, которые стоят за этими мыслями». Я всей душой чувствую как это верно, но как же начать достигать этого? Только через медитацию? Если можно, расскажите об этом подробнее».
Большое спасибо, это очень хороший вопрос, очень интересный, мне интересно на него отвечать. Прежде всего, я хочу сказать, почему вообще важно понимать намерения, которые стоят за нашими поступками, за нашими словами, за нашими даже иногда мыслями. Его важно понимать, потому что оно, в первую очередь, формирует нашу карму, т.е. не столько важно само действие или слова, которые мы говорим, хотя тоже важно, или мысли, сколько намерение, которое все это скрывает.
Отслеживать это намерение, знать какое намерение руководит мною, это действительно очень важная практика. И она часто помогает нам быть более честными с самими собой и находить больше понимания внутри себя. Почему я действую так или иначе, какие травмы остались еще внутри меня, а какие чувства или эмоции у меня возникают, которые заставляют действовать меня не лучшим образом. Т.е. отслеживая свое намерение, мы начинаем лучше понимать почему? Почему? Если мы не осознаем это намерение, то мы очень большую часть важной, ценной информации пропускаем просто в жизни.
Теперь, собственно, о том, как научиться быстрее это намерение отслеживать, понимать, что скрывается за словами, поступками, и даже мыслями. Конечно, медитация – это, безусловно, очень важный элемент, потому что нам нужна достаточно высокая концентрация, чтобы отслеживать такие тонкие вещи. Потому что даже отслеживать свои мысли – это уже тонки уровень, но отслеживать намерения, которые стоят за этими мыслями, или которые стоят за поступками – это еще более тонкий уровень. Чем выше наша концентрация, тем на более тонкий уровень мы можем проникнуть внутри себя.
Поэтому, да, медитация действительно здесь является важным элементом, но мы можем отслеживать намерения и без медитаций. Более того, отслеживание намерений может привести к тому, что с нами начнет случаться медитация. Каким образом?
