Как жить в настоящем моменте и избавиться от постоянных мыслей?

Опубликовано: 23 Сентябрь 2024
на канале: НЭШ

15,030

1.4k

Пройди бесплатный тест, чтобы выяснить, что мешает тебе добиться успеха 👉: https://www.schoolofselfgrowth.ru/
Телеграмм🧠: https://t.me/schoolofselfgrowth
Дзен🤧 : https://dzen.ru/id/66bc0c698b92ab6fd3...
ВК🗣️: https://vk.com/club226944964

В этом видео мы обсудим, как избавиться от постоянного потока мыслей и начать жить в настоящем моменте. Ты узнаешь, почему наш ум склонен к беспокойству и негативным мыслям, и как это влияет на наше эмоциональное состояние. Мы рассмотрим важные практики осознанности, которые помогут тебе переключить фокус с мыслей на тело, и научиться быть наблюдателем своих мыслей, а не их жертвой.