Подготовка к IRONSTAR 226 / ОБУЧЕНИЕ БЕГУ / УТРЕННЯЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ АНАЭРОБНАЯ ПРОБЕЖКА
Команда KiteWakeCrew приветствует Вас!
Присоединяйтесь к нашей спортивной коммуне, где вы найдете множество полезных советов и вдохновения для достижения своих спортивных целей.
Будьте готовы к новым вызовам и приключениям вместе с нами!
Утренняя пробежка является одной из основных частей тренировочной программы и помогает нам начать день с энергии и подготовиться к активному дню.
Мы также поделимся с вами советами по подготовке к триатлону, многодисциплинарному соревнованию, включающему плавание, велосипедную гонку и бег. Расскажем о необходимости тренироваться во всех трех дисциплинах, разработке графика тренировок и правильном питании для достижения оптимальных результатов.
Открыты для критики и предложений!🖖🏽
Telegram:
t.me/firsttorun
