(CH) 🔍胆固醇是什么？如何通过饮食降低坏胆固醇！🫀了解高胆固醇的危险
胆固醇到底是什么？为什么 LDL 被称为“坏”胆固醇，而 HDL 是“好”的？我们将深入解释胆固醇的类型及其作用，并告诉你通过饮食轻松控制胆固醇的秘诀！一起看看如何预防高胆固醇，避免心脏病的风险。你可以通过简单的生活方式改变来保持健康的胆固醇水平！🥑🚴♂️ #胆固醇 #如何降低LDL #心脏健康 #胆固醇 #高胆固醇 #心脏健康 #健康饮食 #胆固醇测试 #甘油三酯
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🧬什么是高胆固醇？如何通过饮食保持健康胆固醇水平🍎
高胆固醇是心脏病的“无声杀手”！你知道你体内的胆固醇水平是否正常吗？本视频帮你解答，讲解 LDL 和 HDL 的区别，告诉你如何通过日常饮食和生活方式调整来保持健康的胆固醇水平。简单易行的建议，让你远离动脉粥样硬化的风险！❤️🍳 #高胆固醇 #健康饮食 #胆固醇水平
0:00 胆固醇是什么意思？
0:32 如果胆固醇高会怎样？
0:58 胆固醇是什么引起的？
1:25 胆固醇高的症状 ?
1:51 什么是完整的胆固醇测试？
2:27 如果总胆固醇高会怎样？
3:00什么是坏胆固醇低密度脂蛋白 LDL？
3:39 什么是好胆固醇 HDL？
4:05 甘油三酯高怎么办？
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