IICH Care Episode 7: Comment s'apaiser en gérant son stress par la cohérence cardiaque?
Un grand nombre de clients et patients nous ont demandé comment apaiser le stress et les angoisses durant la crise sanitaire. En réponse, nous avons développé le programme IICH Care, et nous proposons des vidéos de format court pour se ressourcer, s’apaiser, se centrer sur l’essentiel et donner du sens! 🙂
La plupart des épisodes de cette série sont disponibles sur instagram: iich_coaching
Pour faciliter leur diffusion, nous les mettons à disposition sur notre chaîne youtube. La qualité reste adaptée à un format instagram. Aussi, nous vous demandons votre indulgence et vous focaliser sur le texte. Nous vous souhaitons une belle découverte.
Dans cet épisode, Marie Lecomte vous explique comment vous apaiser par la pratique de la cohérence cardiaque.
Chaque jour, Bertrand Beauregard et Marie Lecomte vous partagent des clés pratiques pour gérer le stress, vous apaiser et construire une vie riche de sens.
Pour aller plus loin, découvrez le programme IICH Care: https://iich-coaching.com/iich-care/
Découvrez gratuitement nos MP3 hypnotiques pour le ressourcement:
https://mailchi.mp/3c0b1e67b7b4/iich-...
Belle journée 🙂
La Team IICH
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