Комплекс упражнений по самообороне
В видео лекции показан комплекс упражнений по самообороне.
00:39 – Комплекс упражнений по самообороне с ножом
00:46 – Самооборона от удара ножом сверху
01:57 – Самооборона от удара ножом снизу
02:24 – Самооборона от удара ножом сбоку
03:21 – Самооборона от захвата за воротник
04:14 – Самооборона от захвата двумя руками
04:56 – Самооборона от нападения сзади
05:36 – Самооборона от нападения с захватом двух рук
06:16 – Самооборона – выход из захвата за шею сзади
Лекцию читают:
Смоляков Ю.В., старший преподаватель кафедры физического воспитания
Белоус Ю.Э., ассистент кафедры физического воспитания
Официальный сайт ДонНУЭТ: http://donnuet.education
