Дворовые подтягивания + тяга в наклоне
Силовая тренировка в сплит-режиме: подтягивания + тяга штанги к поясу. Живой вес 100 кг. Возраст 50 лет.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки - я стараюсь.
Тренируюсь каждый день. Ну почти.
Силовая рама для уличного использования на видео:
https://ironzubr.by/product/silovaya-...
