Как убрать панические атаки с помощью одного вопроса?

Опубликовано: 16 Июнь 2024
на канале: Анна Ким, коучинг и психосоматика

611

Тревожность - бич 21 века

Никогда ещё выражения «паническая атака» и «тревожное расстройство» не звучали так часто в моей работе

А это:

✅ привычка подавлять эмоции
✅ всегда хорошее настроение = невроз
✅ + мало кто замечает свою депрессию, так как ПА возникают на фоне уже длительно текущих состояний, в том числе депрессии.

И многие даже не замечают это состояние … пока совсем уже не накроет

Сам механизм ПА -это аварийная кнопка сброса напряжения

И важно работать не со следствием, а с причиной

У любой ПА есть конкретная цель, она для чего-то, от чего-то…

Чего боитесь ?
Чего не хотите?

#па #паническиеатаки #психология