Убрать холку и отеки за10 минут!
Одна из самых частых жалоб, которые слышит косметолог - отечность лица. "Дайте крем от отеков",- просят девушки. Но такого крема не существует, как и крема от морщин! Лицо отекает потому, что циркуляция жидкости и отток лимфы нарушен. Часто это связано с нарушениями осанки наличием холки. Данный комплекс упражнений поможет вам убрать холку и избавиться от отеков. Делайте его вместе со мной и уже через месяц контуры лица станут тоньше, шея подвижнее, а овал лица - четче!
00:12 Какие задачи решает данный комплекс упражнений.
00:38 Первое упражнение - разогрев.
01:17 Второе упражнение – включаем в работу весь плечевой пояс.
02:05 Третье упражнение- работаем над подвижностью шеи.
03:00 Работаем плечами.
03:25 Очень медленное и статическое упражнение.
05:26 Делаем наклоны.
05:59 Загружаем зону лопаток и седьмого шейного позвонка.
06:51 Работают задние мышцы шеи.
07:14 Для продления процесса липолиза и расслабления мышц делаем массаж или прохлопывание работавшей зоны.
08:08 Если остались вопросы.
Рекомендую во время и после упражнений использовать Базовый крем "Татьянин дом" с легким разогревающим эффектом.
Всю косметику бренда "Татьянин дом" можно купить здесь
https://www.ozon.ru/brand/tatyanin-do...
https://www.wildberries.ru/brands/tat...
