ТОП 2 УПРАЖНЕНИЙ НА ЯГОДИЦЫ | КАК УВЕЛИЧИТЬ РАЗМЕР ЯГОДИЦ И СИЛЬНО НЕ НАПРЯГАЯ ДРУГИЕ МЫШЦЫ
Привет, в этом видео я покажу топ 2 упражнений на ягодичные мышцы с волшебной лентой эспандер. Эти упражнения будут годны тем, кто хочет увеличить свои ягодки в размере, придать им тонус и при этом не сильно напрягая другие мышцы ног (в основном эта категория девушек, но и парням тоже подойдут). Для этого тебе понадобится всего лишь лента эспандер либо какая нибудь другая альтернатива данному утяжелителю (к примеру утяжелители на липучках), можно конечно без отягощения начинать, но со временем нужно будет прогрессировать.
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
ХОЧЕШЬ ТРЕНИРОВКУ СО МНОЙ В ОНЛАЙНЕ ИЛИ ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ДЛЯ ГРУППОВЫХ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ПО ФИТНЕСУ, А ТАКЖЕ МУЗЫКУ, ПИСАТЬ МНЕ НА:
➞ https://vk.com/king_sap
➞ [email protected]
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
ДЕЛИТЕСЬ МОИМИ ВИДЕО, БОЛЬШЕ ПРОСМОТРОВ - БЫСТРЕЕ ВЫХОДЯТ РОЛИКИ, А ТАКЖЕ НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИСАТЬ КОММЕНТАРИИ, ВАШИ МНЕНИЯ МНЕ ИНТЕРЕСНЫ 🙂
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
поддержать канал материально:
➞ Яндекс деньги - 410016955784032 💌
➞ Web money - руб. R360908476980 дол. Z340513232376 💌
➞ Alfa карта 4585 2164 9427 6378 💌
#DimaSap #УпражненияНаЯгодицы #Топ2Упражнений
