Медленный бег. Пульс, темп, польза, сколько бегать
Instagram @sport.eda.i
/ sport.eda.i
Facebook / gumenuki
Медленный бег - это не обязательно участие в черепашьих бегах. Пульс и темп поднимаются и выше. Как определить пульс, на котором вы все еще находитесь в термине "медленный бег", может ли медленный бег равняться марафонской скорости, сколько в неделю необходимо пробегать медленно, какие дивиденты вы из этого получите. И на сколько эффективен все тот же медленный бег.
• Медленный бег. Пульс, темп, польза, ...
Длительный бег. Что дает, с какой интенсивностью, как разнообразить
• Длительный бег. Что дает, с какой инт...
Как бегать с лишним весом. Как питаться
• Как бегать с лишним весом. Как питаться
МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт
• МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как...
Как выбрать кроссовки
• КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА
БЕГОВОЙ ТЕСТ. КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ
• БЕГОВОЙ ТЕСТ. КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ
Как стирать беговые кроссовки
• Как стирать беговые кроссовки
Техника бега
Часть 1 • Техника бега. Мифы. Советы. Часть 1
Часть 2 • Техника бега. Мифы. Часть 2
По каким покрытиям лучше бегать
• По каким покрытиям лучше бегать
Бег после травмы / Как бегать после травмы
• Бег после травмы / Как бегать после ...
Как одеваться бегунам в +30 и -20/ Беговая одежда
• Как одеваться бегунам в +30 и -20/ Бе...
Упражнения на кор, пресс, спину • Упражнения на кор, пресс, спину
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна • Комплекс упражнений для укрепления мы...
Упражнения для укрепления стоп
• Упражнения для укрепления стоп
Пить ли кофе перед забегом?
• Пить ли кофе перед забегом?
Все ролики про полумарафон
• ПОЛУМАРАФОН
16-ти недельный план подготовки к марафону
• Марафон. 16-ти недельный план подготовки
