Онлайн-зарядка 5
1. Верный настрой
Помните о том, что только вы ответственны за собственную жизнь! Главное, захотеть самой измениться в положительную сторону. Поэтому настраивайтесь на интенсивные занятия, будьте сильны духом, боритесь с ленью, и результат не заставит себя ждать.
2. Грамотный старт
О чем, вы думаете, когда открываете утром глаза? Наверное, о том, что впереди сложный рабочий день, требующий сил и энергии? Необходимо знать, что после пробуждения ум свежий и гибкий. Это идеальное время для того, чтобы сконцентрировать мысли в нужном направлении. Начните с помощью упражнений создавать себе верный и здоровый настрой на предстоящие сутки.
3. Не отступайте
Если по каким-то причинам вы пропустили утренние занятия, начните заново со следующего дня. Срывы случаются у всех, но ваша задача выдержать и не забросить начатое дело. Только с каждодневной практикой вы добьетесь цели.
4. Ведите дневник
Записывайте результаты занятий, свои мысли и чувства в дневник. Затем возвращайтесь к заметкам и анализируйте то, чего вы добились. Поощряйте себя за успехи.
5. Найдите союзников
Всегда легче и занимательнее тренироваться с единомышленниками. Предложите любимому человеку, друзьям, родителям поддержать вас в своих начинаниях. Делитесь с ними впечатлениями и достигайте спортивных вершин вместе.
Успешных вам занятий! Пусть утреннее пробуждение приносит всегда радость, чудесное настроение и бодрость духа.
Музыка:
Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (Radio Mix)
