КАК БОЛЬ В СПИНЕ И ИЗЖОГА СВЯЗАНЫ С ДИАФРАГМОЙ?
Как «изжога» и боль в спине связаны с диафрагмой? Какая структурная связь?
1)Зная, что через диафрагму проходит нижняя полая вена, мы понимаем, что если мышца напряжена, то она будет механически сжимать этот канал, нарушая движение жидкостей.
Между пищеводом и желудком у нас имеется клапан, чтобы содержимое желудка не выбрасывалось в пищевод.
В норме этот механизм работает по себе на «автомате».
Но, если диафрагма «зажимается», то механизм нарушается и происходит выброс.
Поэтому различные нарушения в пищеварительной системе завят от того, в каком состоянии ваша диафрагма.
2)С правой стороны каналы диафрагмы заполнены мышцами. Это большая поясничная мышца, это поясничная мышца, а это квадратная мышца поясницы.
И эти мышцы не просто прикрепляются от одной кости до другой кости. Но, оказывается по пути прикрепления они проходят в этом канале, как в кармашке.
И если ваша диафрагма напряжена, то она пережимает эти каналы, нарушая естественную функцию этих мышц.
Поэтому мы имеем прямую связь между работой двух разных мышц. Вроде иннервация же разная!
Иннервая дифарагмы и квадратной мышцы поясницы. Но функционально и фасциально они друг от друга зависят!
Поэтому нарушенное, поверхностное и спазмированное дыхание, вызывает спазм и напряжение или подвздошно-поясничной мышцы, или квадратной мышцы поясницы, выводя их их строя и создавая нарушения в районе таза и вашей поясницы.
——
Чтобы вернуть нормальное движение ребрам, снять спазм с диафрагмы, укрепить мышцы тазового дна, улучшить внешний вид живота, чтобы внизу не висел шарик, даже когда у вас вроде есть кубики..
Снять спазм с мышц поясницы и шеи - я приглашаю вас на свои занятия «Здоровое Будущее», где мы занимаемся восстановлением основного движения тела, а именно: паттерна дыхания.
Я очень рекомендую сочетать уроки между собой на освобождение диафрагмы из «Переобучение движению» с «Динамическими растяжками» и «Функциональным тренингом». А если вы хотите поработать конкретно с диафрагмой, то вэлком на «Переобучение движению»
Регистрация здесь - www.fit-therapy.ru (или по ссылке в шапке профиля).
Начинаем в понедельник!
#пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy #больвспине #диафрагма #диафрагма #проблемысжелудком #изжога
