Улетная Праздничная закуска «Елочка» кето //при похудении// для диабетиков keto merry christmas
✅ Моя почта для связи⤵️:
[email protected]
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении индивидуального рациона НУП пишите на почту.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
https://t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
🌱Поддержать развитие канала:⤵️
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.
🥂🍾Праздничные Рецепты Низкоуглеводные
• 🥂🍾Праздничные Рецепты Низкоуглеводные
💚 Универсальное кето шпинатное тесто для пирогов/бутербродов/ закусок /при похудении/ диабете keto
• Универсальное кето шпинатное тесто дл...
Ингредиенты:
• Сыр твердый – 100 г
• Грудка куриная, готовая – 90 г
• Маринованный огурец – 40 г
• Отварные яйца – 2 шт.
• Грецкий орех – 40 г
• Черный перец – щепотка
• Сухой чеснок – щепотка
• Пучок укропа
• Зерна граната опционально
КБЖУ для всей массы:
• Калории: 1194 ккал
• Белки: 77,3 г
• Жиры: 98 г
• Углеводы (усвояемые): 8 г
БЖУ для одной елочки (951 ккал / 8):
• Калории: 149,25 ккал
• Белки: 9.66 г
• Жиры: 12,25 г
• Углеводы (усвояемые): 1 г
#кеторецепт
#едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes
#салат
