Медитация на 5 минут : здесь и сейчас, побыть в моменте, отключить мозг и расслабиться 🌱🌿☘️
В этом видео я поделилась с Вами простой , быстрой и лёгкой медитацией , которую можно сделать в любом месте за 5 минут👌🏻 достаточно сесть , закрыть глаза и прислушаться к звукам, которые Вас окружают. Вы услышите звуки , которые не замечаете в повседневной жизни: чем больше звуков вы услышите тем эффективнее будет ваша медитация .
Благодаря этой медитации Вы сможете побыть в моменте Здесь и Сейчас , отключить все свои мысли , проблемы , заботы … Попробуйте! Хорошего Вам расслабления 🌷
![Dirawat Sama Cowo Seleb [ASMR] [Ngerawat] [Kenalan]](https://images.mixrolikus.cc/video/rUnYXTAgF-s)
