70.7 тысяч подписчиков
400 видео
Sérülések ellen a legjobb tanács
Az új éhgyomros, reggeli edzés-rutinom
Így építettem ki az új irodámat
Izmos de gyenge? Hogyan lehet ez?!
Újra itt! Sok dolog történt...
Hideg fürdő és izomépítés
Derékfájdalom? Megoldások
Kondiparkos/otthoni edzés | Gyakorlatok és tippek
Lábedzés tippekkel
Push edzés | Mennyi munkát kell végezni?
Pull edzés hosszú kihagyás után
Így készítem a videóimat
Ha nem érzed az oldalsó deltát
Csuklya kábellel | Csuklyázás állva | Trapézizom edzése
