Муравейник для диабетиков, четыре варианта на выбор
Рецептов муравейников тысячи. Сегодня делюсь своим, малоуглеводным, без сахара.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде https://www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕРЕХИТРИ ДИАБЕТ
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке https://t.me/MenPerehitri_bot
Ингредиенты:
Муравейники из кокосовой муки:
Творог 9% – 200 грамм;
Яйцо – 2 шт.;
Сметана – 30 грамм;
Разрыхлитель – 10 грамм;
Кокосовая мука – 120 грамм;
Подсластитель – 5 грамм (в пять раз слаще сахара)
Мак – 5 грамм;
Сгущенка диабетическая – 150 грамм;
Сгущенка шоколадная – 150 грамм;
КБЖУ на 100 грамм:
Тортик с белой сгущенкой и маком
Белки – 18,2 грамма;
Жиры – 15,3 грамма;
Углеводы – 6,4 грамма
277,3 кКал
Тортик с шоколадной сгущенкой:
Белки –17,8 грамма;
Жиры – 15,5 грамма;
Углеводы – 6,7 грамма
281,6 кКал
Муравейники из миндальной муки:
Творог 9% – 200 грамм;
Яйцо – 2 шт.;
Сметана – 30 грамм;
Разрыхлитель – 10 грамм;
Миндальная мука – 120 грамм;
Подсластитель – 5 грамм (в пять раз слаще сахара)
Мак – 5 грамм;
Сгущенка диабетическая – 150 грамм;
Сгущенка шоколадная – 150 грамм;
КБЖУ на 100 грамм:
Тортик с белой сгущенкой и маком
Белки –21,1 грамма;
Жиры – 26,8 грамма;
Углеводы – 7,2 грамма
335,8 кКал
Тортик с шоколадной сгущенкой:
Белки –20,8 грамма;
Жиры – 27,2 грамма;
Углеводы – 7,6 грамма
341,6 кКал
Приятного аппетита!
Рецепты обычной и шоколадной сгущенки для диабетиков в плейлисте СЛАДКИЕ КРЕМА И ПАСТЫ ДИАБЕТИКАМ • СЛАДКИЕ КРЕМА И ПАСТЫ ДИАБЕТИКАМ
