Кроссфит атлет Андрей Петку о Геймсах, тренировках, нюансах подготовки
Андрей Петку - сильный, молодой, топовый российский кроссфит атлет, участник Crossfit Games и большой претендент на чемпионство из России.
▫️В выпуске мы говорим о кроссфите - виде спорта, который делает человека лучше во всех физических качествах. Беседуем о тренировках кроссфит атлетов, о Crossfit Games - самом масштабном кроссфит соревновании - каким нужно стать, чтобы туда отобраться, и куда движется этот спорт в целом.
▫️Также разобрали нюансы в подготовке самого Андрея: тренировочный план, режим, БАДы, настрой и фокус на спорте.
▫️Смотрите выпуск до конца и узнаете много нового о самом функциональном спорте и о топовом атлете Андрее Петку.
00:00 Интро
00:00:40 Знакомство с топовым кроссфит атлетом
00:03:19 Говорим о Кроссфит Геймс
00:13:29 Про тренера и важность конкуренции
00:16:11 Роман Хренников
00:18:01 Идеальный рутинный день. Начало
00:23:42 ТОП 5 советов, как стать лучше в кроссфите
00:26:32 Про трагедию 2024. Лазар Дукич
00:30:04 В кроссфите нет здоровых людей?
00:32:18 Почему шутят над кроссфитом?
00:34:59 Любимые упражнения Андрея Петку
00:36:45 Отличие атлетов сейчас и 10 лет назад
00:39:20 Как меняется кроссфит?
00:42:27 Идеальный рутинный день. Продолжение
00:45:41 Отличие российского и американского атлета
00:47:54 Сколько раз в день тренируется кроссфит атлет
00:52:21 Болезни. Травмы. Перетренированность. Как избежать?
00:53:59 Топ 5 БАДов
00:56:02 Воздержание. Закалка. Медитации. Что должно присутствовать в жизни атлета?
1:00:29 Что заряжает побеждать?
1:02:31 Нужно ли атлету развивать себя медийно?
1:04:58 Шоу Титаны?
1:07:04 Зарубы и зарубные площадки.
1:10:34 Счатье, Путь, Сила.
______________________________________
Андрей Петку:
/ andrei_petku
______________________________________
Мои соц. сети
▫️Телеграмм https://t.me/dinarkong
▫️Инст / dinarkong
▫️VK https://vk.com/dinarxay
#crossfit #crossfitgames #кроссфит #andrewpetku #андрейпетку #динарконг
#тренировка #штанга #бег #гири #спорт #workout #motivation
