Какие продукты полезны для мозга?
Для питания мозгу необходимы белки, полиненасыщенные жиры, углеводы, витамин С и много других витаминов, аминокислоты, антиоксиданты и множество других веществ, которые улучшают его работу и дают энергию. Все эти вещества вполне можно получить с пищей, правильно организовав свое питание.
