Прямой эфир: «Как изменить мышление, чтобы снизить тревогу и страх», Каменюкин А.Г.
⠀«Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков» — эти слова философа Лао Цзы ярко отображают то, как наше мышление влияет на наше поведение.
⠀
В современных нейронауках убедительно доказана связь между мыслями и переживаниями и действиями. Поэтому, чтобы изменить свое состояние, изменить свои реакции, изменить свое поведение необходим:
🔻понимать что мы думаем
🔻знать как мы можем повлиять на наши мысли.
⠀
Особенно это важно учитывать и применять в условиях, когда мы сталкиваемся с источниками стресса во внешней среде на которые не в силах в полном объеме повлиять.
⠀
Приняв участие в наших программах, вы сможете сделать своё мышление эффективнее!
Звоните по телефонам:
+7(812) 699 03 03 или +7(911) 907 24 99
Пишите на почту:
[email protected]
Заходите на сайты:
ClinicCBT.ru
CBTclinic.ru
и наши странички в соцсетях:
Вконтакте: https://vk.com/cbtclinic
facebook: / cognitivebehavioraltherapyclinic
instagram: / cbtclinic
Помните, счастье зависит от мышления!
