Как тревога помогает и мешает? Разбор продуктивной и деструктивной тревоги!
Тревога может быть как полезной, так и вредной. 🧠 Продуктивная тревога мотивирует и помогает собраться, а деструктивная — лишает сил и приводит к прокрастинации. Учитесь осознавать и управлять своей тревогой, чтобы сделать жизнь легче! 💡
👉 Подписывайтесь на мои ресурсы, чтобы больше узнать о психологии и управлении тревогой:
📢 Telegram: https://t.me/psy_nbarlozhetskaya
📚 Дзен: https://dzen.ru/nbarl
📌 ВКонтакте: https://vk.com/nbarlpsy
🎥 Rutube: https://rutube.ru/channel/26891415
🎥 Plvideo: https://plvideo.ru/@psy_nbarlozhetskaya
#психология #тревога #продуктивность #прокрастинация #советы
