БЕЗ ЭТИХ жиров жить НЕЛЬЗЯ! / Самые полезные продукты питания

Опубликовано: 18 Ноябрь 2022
на канале: О здоровье с Натальей Зубаревой

123,340

6.2k

Клиника превентивной медицины Доктора Натальи Зубаревой - https://doctorzubareva.ru/?utm_source...

📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → https://t.me/doctor_zubareva
📌 О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен →
https://dzen.ru/id/64673af59643a851e6...

Здравствуйте! Я доктор Наталья Зубарева.

Полезные жиры это залог нормального либидо и функционирования организма.

Досмотрите видео до конца и узнайте:

— Какие жиры самые полезные?
— Что будет, если убрать из рациона все жиры?
— Как питаться вегетарианцам?

Подписывайтесь на наш канал и узнаете много нового о питании!

#здоровье #нутрициолог #питание #жиры

0:00 - Вступление
0:15 - Жир — это неплохо!
1:36 - Масло МСТ и масло гхи
3:01 - Кокосовое масло
3:51 - Морская рыба
4:43 - Сливочное масло
5:27 - Семена чиа
5:44 - Сырые орехи
7:45 - Авокадо
9:00 - Как питаться вегетарианцам?
10:55 - Заключение