Как накачаться без фармы?! Все о натуральном тренинге с Дмитрием Рэем!
Наш телеграм: https://t.me/+NC5lQW5dJ4VkZmIy
В студии тренер и спортивный блогер Дмитрий Рэй и ведущий - Александр Евсеев.
Мы обсудим любимую тему из комментариев - как накачаться натуралу? Без фармы («ведь с ней сможет каждый») Чем будет отличаться тренинг, как выстроить схему и правильную технику, сколько делать подходов и повторов, а также какие самые частые ошибки допускают такие спортсмены и другие нюансы!
Дмитрий Rey - @dmitry_trainer
Канал - / @dmitry_trainer
Александр Евсеев - @evseevsasha__tmb
0:00 В студии Дмитрий Рэй и Александр Евсеев
01:48 Суть бодибилдинга?
03:17 Как построить правильную тренировку новичку натуралу ?
06:11 Правильная техника
08:36 Тренировочная схема для новичка
11:41 Ошибки в тренировке
14:15 Роль тестостерона у натуралов
16:44 Количество тренировок в идеале
19:30 Возможно ли изоляцией накачаться натуралу
22:42 Упражнение на бицепс , какое лучше?
25:39 Бодибилдинг и мастур6ация
#спорт #качалка #бодибилдинг
