Как питаться интуитивно и не набрать 10+ кг за месяц?

Опубликовано: 05 Ноябрь 2022
на канале: Елена Лобачевская

720

Интуитивное питание (ИП) – это образ жизни и мышления, при котором человек питается интуитивно – то есть, как хочет, когда хочет, и сколько хочет. Единственное, что для этого нужно: научиться слушать свой организм и его сигналы, понимать его на уровне интуиции.

Сегодня в видео рассказываю про свой подход к проработке пищевого поведения и как это сработало на мне)

Не забудьте подписаться на мои сот сети, там много интересного по этой теме!

Я в ИГ: / lena.lobachevsk. .
Я в ТикТок: https://vt.tiktok.com/ZSR89KBgd/
Мой телеграмм-канал: https://t.me/lenalobachevskaya
____________
Вытаскиваю из ж*пы в счастливую жизнь с одного видео!
Жду тебя)