Медитация избавления от стресса. Шавасана.
Любимая из практик. С помощью этой медитации вы погружаетесь в состояние тотального расслабленияи спокойствия. Всегда, когда чувствуете, что вы устали, что у вас слишком беспокойный ум, что вам хотеться полежать и просто отдохнуть — включайте в наушниках это видео. После такой медитации состояние, будто бы вы пробудились после глубокого, восстанавливающего сна 💕
Подписывайтесь на мой Инстаграмм @alenastewardess
