Профессиональное выгорание: что мы о нем знаем? Рассказывает клинический психолог Ирина Мансурова
Профессиональное выгорание встречается у работников, подвергающихся тяжелому психическому давлению и имеющих дело с судьбами людей. Оно может встречаться у врачей любых специальностей, но особенно часто – у онкологов, анестезиологов-реаниматологов. В онкологии риск развития профессионального выгорания особенно высок. Врачу каждый день приходится иметь дело с тяжелыми случаями, смертями, родственниками пациентов, что оставляет свой след на психике доктора. Способствуют развитию профессионального выгорания и тяжелые условия труда, ненормированный график, ночные дежурства и недосып.
Первым тревожным симптомом является ощущение собственной неэффективности, некомпетентности и ничтожности. Затем присоединяется равнодушие к пациентам, сарказм и цинизм. У большинства лиц с профессиональным выгоранием наблюдаются депрессивные расстройства и эмоциональное истощение: подавленность, раздражительность, безрадостность.
Выход из этой ситуации – обратиться за помощью к врачу психотерапевту. Вариантом терапии могут стать балинтовские группы. Они представляют собой групповые тренинги, где обсуждаются различные психологические проблемы.
Помимо работников медицинских специальностей, профессиональное выгорание может развиваться у сотрудников полиции, спасателей, офисных служащих и других людей. Причин тому множество – начиная от отсутствия мотивации и заканчивая низкой заработной платой.
Люди с профессиональным выгоранием часто боятся изменить свою жизнь и род деятельности. В таких случаях нужно разбираться в причинах вместе с психотерапевтом. Доктор поможет справиться с излишней тревожностью, сомнениями, разобраться во внутренних конфликтах и враждебных установках, а затем прийти к оптимальному решению. Эффективным методом терапии является нейролингвистическое программирование.
Враждебные установки по типу «меня не возьмут на другую работу» или «кому я такой нужен» обычно появляются в детском возрасте. Их возникновение связано с родителями или учителями. Ребенок должен расти в творческой и развивающей среде, нельзя запрещать ему заниматься тем, что нравится, а более того, говорить о его неспособности или никчемности. Взрослые должны понимать, что дети – это самостоятельные личности, а не плод нереализованных родительских желаний и стремлений.
0:00 – Вступление
2:00 – Кто чаще подвержен профессиональному выгоранию
4:25 – Основные проявления профессионального выгорания у врачей
10:53 – Профессиональное выгорание у работников других профессий
16:16 – Страх поменять работу или жизнь как следствие неправильного воспитания в детстве
Вступайте в наши группы в социальных сетях:
ВКонтакте: https://vk.com/euroonco
Одноклассники: https://ok.ru/group/62667235590309
Telegram: https://t.me/euroonco_ru
▲ Мы публикуем в них новые материалы о лечении, диагностике и профилактике онкологических заболеваний.
▻ Свяжитесь с нами, чтобы записаться на консультацию к онкологу:
8 (800) 511-37-69
