3 эффективных упражнения для мышц шеи / Простая гимнастика для пожилых людей
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
https://doctordlin.ru/?utm_medium=gro...
✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → https://t.me/Dr_Dlin
3 простых и эффективных упражнения для мышц шеи или ежедневная гимнастика для пожилых людей, у которых болят мышцы шеи. ЛФК при шейном остеохондрозе.
Если вас интересует вопрос, как снять боль в шее, как расслабить мышцы шеи и убрать спазм, то вам нужно знать какие выполнять упражнения для мышц шеи, чтобы растянуть и разгрузить шейный отдел позвоночника. В этом видео я покажу эффективную гимнастику для пожилых людей, которая направлена на проработку шейных мышц и улучшение питания головного мозга. Также эффективно будет выполнять этот комплекс упражнений для шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.
Видео про артроз тазобедренного сустава и упражнения для укрепления тазобедренных суставов смотрите по этой ссылке 👉 • Лучшие упражнения для тазобедренных с...
0:00 Комплекс упражнений для мышц шеи: Гимнастика для пожилых людей
0:13 Упражнение № 1 – Растягиваем мышцы шеи
1:18 Упражнение № 2 – Разгрузка боковых мышц шеи
2:36 Упражнение № 3 – Задняя группа мышц шеи
3:38 Чем полезны упражнения для шеи
#доктордлин #упражнениядляшеи #упражнениядляпожилых #остеохондрозшейногоотдела #гимнастикадляшеи #больвшее #болитшея #мышцышеи #упражнениядляшеи #остеохондроз #шея #лфк #здоровье #лечебнаягимнастика
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - https://vk.com/drdlin
► Сайт - https://bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - https://t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://bit.ly/3sw8CCv
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
