Что случается при подавлении эмоций
В этом видео я, Саша Фишман — практикующий психолог, объясняю, что значит "подавление эмоций", как это выглядит и почему это ОПАСНО в долгосрочной перспективе.
Как вы знаете, YouTube любит большое количество комментариев, так что вы тоже можете продвинуть это видео, написав что-то.
Если ничего не приходит на ум, вы можете скопировать несколько готовых комментариев (для примера):
Полностью поддерживаю!
На таких людях всё и держится.
Знай наших!
Запись на консультации: https://taplink.cc/fishman_psy
Запись в психологический книжный клуб https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Вы знаете, что общество учит нас подавлять эмоции? Я расскажу, кто больше склонен к этому во взрослом возрасте.
Также вы узнаете, как понять, что вы подавляете свои эмоции, и почему это касается не только негативных, но и позитивных чувств.
Полезно взглянуть по-новому на то, как можно извлекать уроки из своих эмоций, например, зависти, горя и гнева.
Кстати, исследования показывают, что подавление негативных эмоций имеет немедленные и отложенные последствия для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы.
Так что будьте к себе добры и не шутите с этим!
0:00 тема этого видео
0:21 когда мы подавляем эмоции
0:31 как это выглядит
1:05 подавлять эмоции — это полезно?
1:26 почему мы подавляем эмоции?
2:20 общество учит подавлять эмоции
2:36 страх эмоционального взрыва
2:59 эмоциональный перфекционизм
3:15 грань между подавлением и проживанием эмоций
4:14 мы перестаем выражать эмоции
4:35 кто склонен к подавлению эмоций
5:26 как влияет на нас подавление эмоций
6:06 как понять подавляешь ли ты эмоции?
7:14 мы подавляем позитив, почему
9:05 страх перед хорошим
9:27 почему плохо подавлять позитив
10:25 нельзя чувствовать только что-то одно
10:48 как не подавлять эмоции?
11:37 уроки зависти
12:16 уроки горя
12:42 уроки гнева
💗Поддержать меня можно разными способами💗
-Напишите комментарий и поставьте лайк
-Поделитесь видео с друзьями
-Поддержать материально можно по ссылке
https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7m...
Гайд по борьбе с тревогой: https://fishps.notion.site/1ee378bcdc...
Посмотреть актуальные новости можно в Instagram:
/ fishman_psy
Music track: Biscuit by Lukrembo
Source: https://freetouse.com/music
Free Background Music for Videos
