Кето Рецепты: Оливье на новогодний стол

Опубликовано: 30 Декабрь 2021
на канале: Ирина Никашина. Нутрициолог и биохакер

5,637

297

БОЛЬШОЙ ОБНОВЛЕННЫЙ КУРС Здоровье. Стройность. Молодость.
ПРЕДЗАКАЗ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ⬇️
https://keto-pravda.getcourse.ru/pred...

Приглашаю на текущие курсы⬇️
https://keto-pravda.getcourse.ru/shkola

Главный секрет оливье, за который не совестно, — это авокадо вместо картофеля, плюс корректировки по количеству морковки и лука. Майонез, ясное дело, домашний, но тут сложностей быть не должно.

🥗 Вам понадобится:

🥑 2 авокадо
🥩 150 гр отварной говядины
🥚 2 яйца
🥕 50 гр моркови
🥒 100г соленых огурцов
🧅 30 гр лука
🥫 80 гр зелёного горошка (спокойствие! На салатницу это совсем не много, адаптированный не почувствует, а неадаптированным лучше от него отказаться)

🥄 Для майонеза:

✔️1 целый желток
✔️150 мл олив масла
✔️1/2 ч.л. горчицы
✔️соль, перец по вкусу
✔️можно для вкуса добавить немного любимого уксуса

Вжжжжжжик, и соус готов: главное взбивайте до густоты на высокой скорости. Обычный погружной блендер справляется с задачей на ура! 👌

Приятного аппетита!

ТОП моих кето-рецептов ⬇️
Кето Рецепты: Голландский соус
https://studio.youtube.com/video/jTl4...
Кето Рецепты: Запеченная цветная капуста
   • Кето Рецепты: Запеченная цветная капу...
Кето Рецепты: Малиновые конфеты
   • Кето Рецепты: Малиновые конфеты
Кето Рецепты: Огуречная закуска
   • Кето Рецепты: Огуречная закуска
Кето рецепты: Праздничные яйца
   • Кето рецепты: Праздничные яйца
Кето рецепты: Быстрая закуска из кабачка
   • Кето рецепты: Быстрая закуска из кабачка
Кето рецепты: Пирожное Павлова
   • Кето рецепты: Пирожное Павлова
Кето рецепты: Домашний майонез
   • Домашний майонез: секреты
Кето рецепты: Мороженое из авокадо
   • Кето рецепты: мороженое из авокадо

Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров.

Мой сайт https://keto-pravda.ru/
YouTube - Irina Nikashina в поиске
Мой инстаграм   / keto_pravda
Инстаграм Школы с отзывами и замерами
  / school.keto_pravda
Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) https://t.me/Keto_pravda
Фейсбук о кето   / ketopravda
Группа ВК https://vk.com/keto_pravda_club
Группа ОК https://ok.ru/group/56979679936644

Купить книгу тут https://keto-pravda.getcourse.ru/bookel

#оливье #кеторецепты #кетоменю #кетотарелки #кетодиета #кето #диета #низкоуглеводноепитание #иринаникашина #нутрициолог #диетолог #биохакинг