Как отслеживать привычки? Проверенный чек-лист

Опубликовано: 12 Апрель 2023
на канале: Петровна и мозги

2,053

207

Трекер привычек, который действительно приятно отмечать и не хочется бросать, можно скачать по ссылке - https://disk.yandex.ru/i/J4SIh_SVHoXtKQ

• Онлайн-курс "Практический мозг" - https://ptrvn.ru/practicalbrain
• Мои сказки про бормотулей на ЛитРес - https://www.litres.ru/anna-petrovna-p...

Таймкоды:
00:00 - Начало
00:11 - Популярные трекеры
00:30 - Почему трекеры не помогают
01:10 - Как я пробовала чек-листы
02:00 - Трекер привычек, который поддерживает
04:10 - Самореклама
05:35 - Почему мой трекер эффективнее?
06:05 - Положительное и отрицательное подкрепление
07:54 - Отмечаем победы
08:25 - Регулярность это не про каждый день
08:45 - Завершение
______
Ссылки на другие соцсети:
Мой канал на Яндекс.Дзен - https://dzen.ru/ptrvn
Телеграм-канал для оповещений - https://t.me/ptrvn
Группа канала в ВК - https://vk.com/ptrvn25
Официальная страница ПетровнаСтат - https://vk.com/petrovnastat
Подписывайся на канал - / petrovnachannel

• Подборка нон-фикшн книг со скидкой в ЛитРес - https://www.litres.ru/pages/reader_fo...