Тренировка на все тело дома | 20 минут

Опубликовано: 14 Апрель 2021
на канале: Xenia_rg - тренировки дома

6,712

250

Попробуйте эту интенсивную тренировку на 20 минут дома. С ней вы сможете проработать все тело, подтянуть мышцы и сбросить жир. Вам потребуют только гантели (у меня по 2 кг) или бутылки с водой/песком.

Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referra...

Разминка:    • Разминка перед тренировкой дома или в зале...
Растяжка:    • Растяжка на все тело после тренировки 10 м...
INSTAGRAM:   / xenia_rg

Sophitia's "Heaven's Arch" throw in Soul Calibur 1 to 6

Хамгийн хүчтэй 10 зоан чөтгөрийн жимс хэрэглэгч

Хамгийн хүчтэй 10 зоан чөтгөрийн жимс хэрэглэгч

2023 MLB Power Rankings - All 30 Teams Previewed | Rapid-Fire Analysis

2023 MLB Power Rankings - All 30 Teams Previewed | Rapid-Fire Analysis

Nietypowo Intercity tam gdzie towary - luzem na tranzycie | 4K 60 fps

Nietypowo Intercity tam gdzie towary - luzem na tranzycie | 4K 60 fps

$900 Hackintosh Build & Timelapse! (Summer 2015)

$900 Hackintosh Build & Timelapse! (Summer 2015)

Destroying Grim Gates as Doctor Doom in the Day of Doom LTM (Fortnite)

Destroying Grim Gates as Doctor Doom in the Day of Doom LTM (Fortnite)

КРАШу ВОЛОСЫ ОТТЕНОЧНОЙ маской для волос ORGANIC SHOP// ОБЗОР от Бетти Орловой

КРАШу ВОЛОСЫ ОТТЕНОЧНОЙ маской для волос ORGANIC SHOP// ОБЗОР от Бетти Орловой

Российские майнеры в опасности

Российские майнеры в опасности