Тренировка на ПРЕСС | Убрать бока, сделать живот плоским и рельефным
Хотите рельефный пресс? Тогда эта эффективная тренировка для вас. Всего 12 минут хоть каждый день или 2-3 раза в неделю и вы получите красивый пресс. Не забывайте соблюдать питание, а то кубики вы накачаете, но за жиром их видно не будет :)
Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: https://www.epidemicsound.com/referra...
РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: • Разминка перед тренировкой и растяжка...
INSTAGRAM: / xenia_rg
