ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ КОРПУСА/КОРА И МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА.НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Опубликовано: 31 Март 2020
на канале: Школа здорового позвоночника

393

20

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ КОРПУСА/КОРА. УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ 1/5. ПАВЕЛ АРТЕМЬЕВ.

ЦЕЛЕВЫЕ ГРУППЫ: ПРЯМАЯ МЫШЦА ЖИВОТА, КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА; ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА, ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ СТАБИЛИЗАТОРЫ, БОЛЬШИЕ РОМБОВИДНЫЕ МЫШЦЫ.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
ГРЫЖА ДИСКА ПОЗВОНОЧНИКА (ТРЕБУЕТСЯ СПЕЦИАЛЬНАЯ АДАПТАЦИЯ);
СИНДРОМ КРЕСТЦОВО - ПОДВЗДОШНОГО СОЧЛЕНЕНИЯ;
ФАСЕТОЧНЫЙ СИНДРОМ В ОСТРЫХ ФАЗАХ;

[FREE] -MEDU$A- Trap type beat | Ramybeats

[FREE] -MEDU$A- Trap type beat | Ramybeats

Бризоль из фарша. Французская кухня . Едим вкусно TV.

Бризоль из фарша. Французская кухня . Едим вкусно TV.

Windows Tip - Deleting Files In Use

Windows Tip - Deleting Files In Use

Lucy Wright - With You (1 Voice 2016 Under 16's)

Lucy Wright - With You (1 Voice 2016 Under 16's)

KENAPA KITA BERGURU || HABIB NOVEL BIN MUHAMMAD ALAYDRUS

KENAPA KITA BERGURU || HABIB NOVEL BIN MUHAMMAD ALAYDRUS

Random Functions In Numpy||Python Programming For Begginers Part-31

Random Functions In Numpy||Python Programming For Begginers Part-31

How To Insert / Add/ Create A Hyperlink In Google Docs | Tutorial (2025)

How To Insert / Add/ Create A Hyperlink In Google Docs | Tutorial (2025)

CST 206 Operating Systems Module 3 Part1- Process Synchronisation -Critical Section Problem

CST 206 Operating Systems Module 3 Part1- Process Synchronisation -Critical Section Problem